骨盤エクササイズ

産後の骨盤エクササイズはとっても重要です・
お子様連れOK ！！
スタッフも見守っていますので
エクササイズしながらリフレッシュしてください♪
◆対象：出産のご経験がある方
◆講師：助産師歴18年の渡辺亜佑子
◆講師よりメッセージ：
私自身3児の母で子育て真っ只中！
助産師として働く中で、妊娠中や産後に腰痛や肩こりなどの不調を訴えるママをたくさん見てきました。そんな時に、”骨盤軸整体”に出会い日々ケアを行なっています！
ケアを受けた方からは『本当に身体が楽になった！』『とにかく動きやすい』『産後の体型が戻った！』などの嬉しい報告が続々。
ケアを受けるだけでなく、セルフケアをすることで、良い状態をよりキープしやすくなりますよ♪

産後何をやっても効果なくて続かない、、と思っているママも多いはず。それは妊娠・出産で身体の筋肉が使いにくくなってしまっているのが原因かも！骨盤エクササイズで本来の筋肉のはたらきを取り戻して、動きやすく、産後の体型を改善しやすい身体の土台作りをしましょう！
家でも出来るエクササイズ教えます。

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